synchroonzwemmen
Tussen de 5 en 9 jaar? In het bezit van minimaal een A-diploma? Liefhebber van muziek en zwemmen? Dan is synchroonzwemmen misschien wel iets voor jou!
Synchroonzwemmen is een veelzijdige sport. Naast lenigheid en muzikaliteit vergt het ook veel kracht en uithoudingsvermogen.
Organisatie
Afdeling synchroonzwemmen
Astrid van Wijngaarden (voorzitter): voorzittersync@gzcdonk.nl
Emile de Meijer (penningmeester): penningmeestersync@gzcdonk.nl
Astrid Klijmij en Mariska van Dijk (wedstrijdsecretaris): wedstrijdsec.synchroon@gzcdonk.nl
Femke Groenewegen (aanmelding nieuwe leden): aanmeldingensync@gzcdonk.nl
Ledenadministratie
Alma Steenbergen en Gerjanne Versluis: ledenadministratiesync@gzcdonk.nl
Onderdelen synchroonzwemmen
Twee hoofdelementen
Het synchroonzwemmen heeft twee hoofdelementen: techniek (figuren) en uitvoeringen (muziek).
Techniek
Bij techniek worden er, door de FINA vastgestelde, figuren gezwommen. Met deze figuren kunnen tijdens wedstrijden diploma’s en limieten worden behaald.
Uitvoeringen
Bij uitvoeringen wordt er, door de trainster, een choreografie bedacht op een muzieknummer. Deze wordt individueel (solo), in een tweetal (duet), in een drietal (trio) of in groepsverband (groep) gezwommen.
Groepen synchroonzwemmen GZC DONK
Aanloop en selectie
Binnen GZC DONK wordt er onderscheid gemaakt tussen de aanloop en de selectie.
Aanloop
Binnen de aanloopgroep zijn er oorspronkelijk 7 categorieën. Binnen de vereniging is ervoor gekomen om in eerste instantie onderscheid te maken tussen 4 groepen. Nadat je je hebt aangemeld kom je terecht in categorie 1. Hierin leer je de belangrijkste basis om vervolgens door te stromen naar de volgende groep. Deze groep betreft de categorieën 2,3,4 en 5. Aangezien het belangrijk is dat je zo snel mogelijk doorstroomt naar verdere groepen, starten deze categorieën bij ons in een groep. Op die manier kan er op individuele basis worden bekeken in hoeverre je bepaalde vaardigheden al beheerst en welk niveau passend is bij jou. Wanneer je jouw barracudadiploma hebt behaald (zie hieronder voor verdere uitleg), kan je doorstromen naar de volgende groep. Afhankelijk van de beoordeling van de trainsters zal dit zijn naar categorie 6 en 7, of naar de selectie. Categorie 6 en 7 zijn groepen gebaseerd op leeftijd. Deze categorieën zijn opgezet voor sporters die op regionaal niveau zullen uitkomen, waarbij de druk om te presteren lager ligt.
Selectie
In de selectie wordt er onderscheid gemaakt tussen 5 categorieën: age I, age II, junioren, senioren en masters. De doorstroom tussen de categorieën is gebaseerd op geboortejaar. Binnen deze groepen wordt er behalve op regionaal niveau ook op landelijk niveau uitgekomen.
Trainingstijden
Groep | Trainingstijden |
Categorie 1 | Maandag: Watertraining 18.30-19.30 |
Zaterdag: Land-/droogtrainen 08.30-09.05 en Watertraining 09.15-10.30 | |
Categorie 2/3/4/5 | Maandag: Watertraining 18.30-19.30 |
Zaterdag: Land-/droogtrainen 08.30-09.05 en Watertraining 09.15-10.30 | |
Categorie 6/7 | Maandag: Watertraining 18.30-19.30 |
Donderdag: Landtraining 18.30-19.15 | |
Zaterdag: Landtraining 18.30-19.15 en Watertraining 09.15-10.45 | |
Age I (t/m 12 jaar) | Maandag: Watertraining 18.30-19.30 |
Donderdag: Landtraining 18.30-19.15 | |
Zaterdag: Land-/droogtrainen 08.30-09.05 en Watertraining 09.15-10.45 | |
Age II (12-15 jaar) | Maandag: Watertraining 18.30-19.30 |
Donderdag: Landtraining 18.30-19.15 | |
Zaterdag: Land-/droogtrainen 08.30-09.05 en Watertraining 09.15-10.45 | |
Junioren (15-18 jaar) | Maandag: Watertraining 19.30-20.30 en Droogtrainen 20.45-21.30 |
Donderdag: Landtraining 19.15-20.00 en Watertraining 20.30-21.30 | |
Zaterdag: Watertraining 10.45-12.15 | |
Senioren (18 jaar en ouder) | Maandag: Watertraining 19.30-20.30 en Droogtrainen 20.45-21.30 |
Donderdag: Landtraining 19.15-20.00 en Watertraining 20.30-22.00 | |
Zaterdag: Watertraining 10.45-12.15 | |
Masters (25 jaar en ouder) | Zaterdag: Land-/droogtrainen 08.30-09.05 en Watertraining 09.15-10.45 |
Wedstrijden
Van Meerkamp Techniek tot Nederlandse Kampioenschappen
Er zijn verschillende soorten wedstrijden voor de aanloop en selectie.
Aanloop
Diplomazwemmen
Het diplomazwemmen vindt 2/3 keer per jaar plaats. Deze wedstrijden zijn specifiek bedoeld voor het behalen van diploma’s. Vanuit de KNZB zijn er 5 diploma’s: basishouding-, zeilboot-, balletbeen-, spagaat- en barracudadiploma. Binnen de vereniging stellen wij het basishouding- en barracudadiploma verplicht.
Meerkamp techniek
Er zijn 3 meerkamp techniekwedstrijden per jaar. Hierbij zwemt elke sporter 4, vooraf vastgestelde, figuren voor een panel juryleden. Dit is een moment om de voortgang van een sporter te bepalen, maar deelname aan deze wedstrijden is ook een vereiste om mee te mogen doen aan de meerkamp uitvoeringen.
Meerkamp uitvoeringen
Meerkamp uitvoeringwedstrijd vindt 1 keer aan het einde van het jaar plaats. Tijdens deze wedstrijd laten de sporters individueel (solo), in een tweetal (duet), in een drietal (trio) of in een groep hun muzieknummer zien.
Selectie
Reguliere techniekwedstrijden
Tijdens de reguliere techniekwedstrijden krijgen de sporters de mogelijkheid om een diploma of limieten te behalen. De sporters laten hierbij 4 (Age I) of 2 (Age II, Junioren en Senioren) gelote figuren zien aan een panel met juryleden.
Regio techniek
Eenmaal per jaar vindt er een regio techniekwedstrijd plaats. Ook hierbij kunnen sporters hun diploma of limieten behalen. Deze wedstrijd vindt plaats binnen regio West. Deze wedstrijd wordt gezien als de regiokampioenschappen, maar verschilt weinig van de reguliere techniekwedstrijden.
Regio uitvoering
Er is ook een regiokampioenschap uitvoeringen. Hierbij laten alle categorieën hun muzieknummer zien en zwemmen ze tegen de andere solo’s, duetten en groepen vanuit de regio.
Interregio techniek
Naast de regio techniek vindt er per categorie eenmaal per jaar een interregio techniek plaats. Hierbij laten de sporters hun techniekfiguren zien op landelijk niveau. Op deze manier kan er goed beoordeeld worden hoe de sporter het doet ten opzichte van de rest van Nederland.
Interregio uitvoering
Daarnaast is er ook per categorie een keer per jaar een landelijke interregio uitvoeringen. Hierbij laten ze hun muzieknummer zien.
Nederlandse Kampioenschappen
Voor elke leeftijdscategorie binnen de selectie is er een Nederlands
Kampioenschap. Op de Nederlandse Kampioenschappen Vrije Combinatie na, mogen sporters deelnemen aan deze wedstrijden wanneer zij individueel 2 limieten hebben behaald tijdens de techniekwedstrijden.
Synchrobeat
Voor de Age I en Age II worden deze Nederlandse Kampioenschappen Synchrobeat genoemd. De wedstrijd bestaat uit 2 onderdelen. Als eerste zullen zij een techniekonderdeel hebben. Hierbij laat elke sporter 4 (Age I) of 2 (Age II) gelote figuren zien. De 12 solisten, 12 duetten en 12 ploegen die het hoogst aantal punten heeft behaald met de techniek komen vervolgens in de finale terecht, waar ze hun uitvoering mogen laten zien.
Nederlandse Junioren Kampioenschappen
De Junioren die 2 limieten behalen,mogen meedoen aan de Nederlandse Junioren Kampioenschappen. In tegenstelling tot de Age I en Age II hoeven zij geen techniekfiguren te laten zien om zich te plaatsen voor de finale. Hier zijn twee aparte finales: Technische Uitvoeringen en Vrije Uitvoeringen. Een Technische Uitvoering is een muzieknummer waar een verplicht aantal technische elementen/ figuren in voor moeten komen.
Nederlandse Kampioenschappen
Voor de Senioren is het hoogst haalbare de Nederlandse Kampioenschappen. Zij zullen net als bij de Junioren zowel een Technische Uitvoering als een Vrije Uitvoering laten zien.
Nederlandse Kampioenschappen Vrije Combinatie
Waarbij er bij de overige wedstrijden een maximaal aantal van 8 sporters een muzieknummer mag zwemmen, is dit bij een vrije combinatie een maximum van 10. Daarnaast is dit een ander soort muzieknummer. Binnen een nummer worden er naast de groepstukken ook kleine stukjes solo, duet of trio stukjes gezwommen.
Kledingvoorschriften
Clubkleding GZC DONK
Aanloop
Voor de aanloop zijn er nog geen verplichte kledingvoorschriften. Echter wordt het op prijs gesteld als zij in het bezit zijn van het aanloop T-shirt. Deze is aan het begin van het seizoen aan te schaffen voor €… bij de trainster.
Selectie
Binnen de selectie is het verplicht om in het bezit te zijn van de nieuwste clubkleding. Zie hieronder voor verdere uitleg.
Age I en Age II
Binnen de Age I en Age II wordt er verwacht dat zij in het bezit zijn van het korte broekje, T-shirt en het vest.
Pas- en bestelmoment 2024/2025:
– 7 september 2024
Junioren en Senioren
De Junioren en Senioren krijgen bij de doorstroom het zwarte setje van korte broekje, T-shirt en het vest. Deze clubkleding is in bruikleen en zal weer ingeleverd moeten worden bij opzegging lidmaatschap.
Proeftrainingen
Lijkt synchroonzwemmen je leuk en wil je het een keer proberen? Dat kan! Je kunt gratis 3 keer komen meetrainen!
Vul het contactformulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.Lid worden
Ben je enthousiast geworden na de proeftrainingen? Of wil je direct lid worden?
Vul het contactformulier in en wij nemen zo snel mogelijk contact met u op.